حل الذهن المشتت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذه الظاهرة المتعلقة بتشتت الذهن والتفكير وعدم التركيز منتشرة عند كثير من الاشخاص , وللأسف قد يفقد الشخص اشياء كثيرة بسبب هذا التشتت , ومن خلال هذا الموضوع اتمنى من الجميع المشاركة وطرح الحلول لحل هذه المشكلة


أنا شخصيا اقوم بحل هذه المشكلة عن طريق

ورقة صغير داخل جيبي اكتب فيها جميع اشغالي و بعد يرتاح فكري تماماً

خاصة وقت اكون مزدحم بأعمال كثيرة جدا هي العلاج السحري لهذا الامر